jook, tervislik toitumine, toit
Toorpiim on minu isiklik lemmik juba sellest ajast peale, kui uudne piimamasin Keila Selverisse ilmus. Imestan tõesti siiralt, kui keegi veel praegu ütleb, et pole seda proovinud. Tundub uskumatu aga see piim on tõesti poole parem kui tavaline poepiim. Ja...
kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Seemnetega mul on suhteliselt kesine suhe olnud. Olen neid ostnud küll aga ainult talveperioodil lindudele. Ja olin kuulnud, et lihast loobunud kodanikud tarvitavad neid usinasti igasugu heade omaduste pärast. No ja kuna ma söin ju igapäevaselt liha, siis mul polnudki...
kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Sõna rasv tekitab inimestes kõheda tunde, justkui oleks see midagi hirmsat ja patust. Seda, et rasvavaba dieet on ebatervislik ja et on olemas ka “hea rasv” ilmselt juba teatakse. Rasvad aitavad kaitsta organeid ja transportida rasvlahustuvaid vitamiine A,...
kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Terve ja krapsakas püsimiseks ei tohi oma keha energiapuudusesse jätta. Kõige tervislikum on süüa päevas kolm põhitoidukorda ja nende vahele kaks vahepala. Oluline on hoida oma veresuhkru taset päev läbi stabiilsena, mitte ajada seda ebatervisliku vahepalaga (nt...
jook, kaalu langetamine, tervislik toitumine, toit
Väga palju pööratakse tähelepanu toidule aga võib juhtuda, et teadmatusest tõmmatakse joogivalikuga kogu tervislikkusele vesi peale. Ei pea vist kellelegi hakkama rääkima, et Cocas ja limonaadis on palju suhkrut. Väga palju on tehtud selles osas...
tervislik toitumine, toit
Sattusin Facebookis lugema eestikeelset väljavõtet Ameerika Toitumise Assotsiatsiooni väljaandes Nutriton Digest ilmunud artiklist “Hidden Toxins in Cooked Foods”. Kuna teema on huvitav ja kindlasti selline, mida ühe korraga läbi lugedes selgeks ei saa ja mingi hetk...
