+372 56698602 tugi@kadrikurm.ee

Süsivesikud 1.osa

Süsivesikud ilmselt paljude jaoks seonduvad millegi halva ja kaalu tõstva “asjaga” aga ometigi näeb riiklik soovitus ette, et 50-60% päevasest toidukogusest peaksid moodustama süsivesikud. Kui seda osa vähendada tahta, siis mille arvelt kõht täis saada?...

Rabarber toob suve!

 Kui karulauk kuulutab kevadet, siis rabarber toob suve. Olles värskelt esimese rabarberikoogu ahjust välja võtnud, on põhjust teda lähemalt uurida. Rabarber (Rheum) armastab rammusat maapinda. Seda näitab ka minu isiklik aednikukogemus, et kui rabarber suvalisse...

pH tasakaal kehas

Käisin Telliskivi loomelinnakus Taimetoidupäeval kuulamas Riina Raudsiku loengut pH taseme kohta. Tõesti oli väga huvitav ja hariv kuulamine. Uudistajaid oli nii palju kogunenud, et istujaid jagus põrandale-aknalauale ning seisti ka terve aeg ukse kõrval püsti....

Karulaugu võie

Taimetoidupäeval sai karulauku osta ja haarasin võimalusest. Pole varem seda ise korjanud ega tarvitanud ja otsustasin seega turvaliselt algust teha teiste korjatud karulauguga. Kes teab, kas ainult google pildiga metsa poole tormates ikka õige asja ära tunnen? Pilt...

GK dieet

Minu viimane kodutöö Tervisekoolist oli ise pidada GK dieeti. Soovitatavalt kaks nädalat :) Mu ema ütles kohe, et see on üks igavesti kehv koduülesanne. No mis siis ikka kohusetundlik nagu ma olen, otsustasin proovida, kuigi ma üldiselt igasugu toidupiirangutest ei...

Kunagi ei ole hilja alustada

Millegipärast mõni arvab, et mida vanem ollakse, seda vähem on põhjust liikuda ja sportida. Ah mis mina nüüd enam ega minust ju enam “päris” sportlast ei saa! Aga tegelikult on see ju ainult kasuks meeleolule ja tervisele, kui end liikumises...