ETTA Terviseteadja Kaalugrupid

Kehakaal ja sellest tulenevad probleemid on hädalise jaoks teemana üleval muidugi aastaringselt ja enese kättevõtmiseks sobiv aeg on loomulikult iga päev aga kuna sügis on juba tradistiooniliselt õppimise aeg, siis alustavad ka sel oktoobril Eesti Toitumisteraapia...

Väljakutse tervisele

Nägin eile õhtul Selveris seemneid uurides enda kõrval kahe väikese lapsega poodi tulnud ema, kes diskuteeris suurema lapsega teemal, no millised krõpsud võtame. Kas need on ikka need hapukoorega? Aaa need on jah, okei võtame siis need. Ma üldse ei välista, et ma...

Taimetoit

Päris tihti me oleme nii harjunud sellega, kuidas kõik siiani olnud on. Normaalne on see, milline olen mina, ja see, mida mina teen ja söön. See vahva pilt Facebooki avarustest kutsugu üles kõiki laiemalt ringi vaatama ja aeg-ajalt oma peaga mõtlema. Taimetoitlust ei...

Päike ja D-vitamiin

Praegu on täpselt kõige õigem aeg kirjutada päikesest ja D-vitamiinist, sest praegu on kõige rohkem päikest omast käest ja tasuta võtta. D-vitamiin sai oma nime 1920. aastal. Kuid mõned aastad hiljem avastati, et keha suudab päikesevalguse abil D-vitamiini sünteesida....

Motivatsioon

Ainus asi, mida sa tegelikult ükskõik mille saavutamiseks vajad on tahe. Kui Sa oled ludri ja midagi ei viitsi ja ei taha, siis leiab vabandusi tihemini kui tegevusi. Aga kui Sa tahad, siis Sa saad! Väga tihti kurdavad väikelaste vanemad, et beebi kõrvalt on raske...

Toortoitumine

Liigagi ammu pole ma tervisest ja toitumisest kirjutanud ja kui ma lugesin Sille Poola raamatut toortoitumisest, siis tundis, et võiks. Esiteks olgu kohe öeldud, et ma ei ole taimetoitlane ja ei kavatse ka siin kirjutsises kedagi “ära rääkima” hakata. Aga...