Superman on valus aga see-eest väga ilus. See on küll selline trikk, mis on küllaltki lihtne, kui Sa oled juba “nipi” selgeks saanud. Eelduseks on keha paindumine ja piisav tugevus käes-õlas, et jõuaks ikka end üleval hoida. Ja muidugi on alguses väga valus aga teadagi keha harjub kõigega.

Väga hea ja õpetlik juhendvideo, mis soovitab esmalt põrandal kuivalt harjutada ja alles siis kõrgemale ronida!