Street workout on tänavatreening ehk käepäraste vahenditega vabas õhus treenimine. Väga hea näide sellest, et ei ole vaja käia kallis BodyPump vm lisavarustusega rühmatreeningus ega osta omale koju kokku kalleid treeningvahendeid. Kui on soov, tahtmine ja kodukandis mõned avalikult (loe: tasuta) kasutatavad laste mänguväljaku atraktsioonid, rööbaspuud vm, siis ongi kõik vajalik olemas.
Tänavatreening on omapärane spordikombinatsioon kergejõustikust ja jõuharjutustest. Põhilisteks harjutusteks lõuatõsted, keha üles tõmbed-lükked, kükid jne. Aga on ka postielementidest tuttav lipp jpm :) Ja mis põhiline kõik trikid ja harjutused põhinevad oma keharaskusega treenimisel!
Kõige paremini kirjeldabki oma silm. Palun lahkesti vaadata