ETTA Terviseteadja Kaalugrupid

Kehakaal ja sellest tulenevad probleemid on hädalise jaoks teemana üleval muidugi aastaringselt ja enese kättevõtmiseks sobiv aeg on loomulikult iga päev aga kuna sügis on juba tradistiooniliselt õppimise aeg, siis alustavad ka sel oktoobril Eesti Toitumisteraapia...

GK dieet

Minu viimane kodutöö Tervisekoolist oli ise pidada GK dieeti. Soovitatavalt kaks nädalat :) Mu ema ütles kohe, et see on üks igavesti kehv koduülesanne. No mis siis ikka kohusetundlik nagu ma olen, otsustasin proovida, kuigi ma üldiselt igasugu toidupiirangutest ei...

Kas me olemegi nüüd paksud?

Kas me oleme tõesti paksud või on see lihtsalt statistika? Kuuldavasti saab numbritega “sahkerdada” aga kas tõesti annab nii ära sahkerdada, et iga kolmas eestlane on ülekaalus? Ja mis on üldse ülekaal. Mulle tundub, et iga naine tahab konstantselt viis...

Mõistlik hommikusöök?

Olles nüüd juba mõnda aega oma tuttavaid ja lähedasi tervisliku toitumise vallas nõustanud, märkan korduvaid seaduspärasusi. Üks on see, et paljud ütlevad, et nad toituvad absoluutselt tervislikult. “Ma ei söö üldse igasugu pahna. Ikka väga valin ja vaatan...

Köögiviljade taaskasutus

Kõik, kes pole veel aru saanud, siis teadke, et köögiviljad on tarvilikud. Kuigi taimetoitlasi narritakse pidevalt jänesteks, siis tuleneb see ilmselt hoopis sellest, et lihasööjad ei tunne rohkem köögivilju kui porgand ja kapsas :) Või siis ei oska köögiviljadega...

Lihtsad vahepalad

  Kui rääkida vahepalade vajalikkusest, siis tihtipeale algab nutulaul, kuidas puudub selleks sobiv aeg, koht ja üldse võimalus (ja ka tahe?). Selge on see, et kõigil läheb kõht tühjaks ja on Sinu oma valik, kas Sa jooksed korrus alla kohvikusse pirukat tooma või...